三十岁妈妈分享自己的美容心得

johnson

内部的调理，外部护肤心得都有，慢慢来写，逐渐更新。

先说说最近的一个在网上很热的洗脸方子：甘草糙米粉。
这个东西自己可以买食材来打粉，也可以网上买，总之一点：粉要细。

从美容书上也看到过这个方子，说是洗脸非常不错。
糙米有美白收缩毛孔的功效无容置疑的， 而甘草也是排毒大王。 所以，毫不犹豫开始了我的体验历程。 一开始用时，觉得稍稍有点麻烦，因为毕竟不像洗面奶那样省事，洗干净脸后，脸部还要有些水， 这样粉粉沾脸上时，还可以混着那点水轻搓， 效果一次也出来了，变白了，洗得很干净。 甘草粉末在里面起到镇定，舒缓排毒的作用，而糙米粉又像淘米水一样可以美容肌肤，真的是最佳搭档呢。






接着来说一个内部调理的，又容易做的好东西，这个也是时下超流行的美容品了，呵呵，几百块一支的酵素，也是可以DIY的。



酵素顾名思义，就是经过发酵的东西，也称酶。如果你不知道酶是啥，那就百度一下哈。
现在的女孩子，好多去美容院买酵素口服液，贵得要命。殊不知，勤快一点，自己也可以动手做哦。

还不需要担心添加防腐剂。


具体做法很简单，适合我这种既懒又爱美的女孩子。
1、先看看家里有没有现成的新鲜水果，梨子、苹果、火龙果、木瓜或者奇异果都可，再买一个鲜柠檬。
2，找几个有盖的瓶子，最好是玻璃瓶吧。

3、我用的是苹果，家里苹果没断过，将苹果和柠檬去皮，柠檬籽一定要记得去掉哦，

4、将苹果和柠檬削皮晾干

5，晾干后切成片就可以开始装瓶了，铺一层苹果（或其他水果），再铺一层柠檬，撒一层红糖，这就是一层。
6，铺满后盖上盖子就行拉。很简单吧，哈哈，我现在越来越喜欢做拉
7，柠檬不能放多了，每一层放一片就可以了，放多的话，会苦。

8，我都是过几天后，看酵素汁出来就忍不住来一口。一般过一周左右我就把水果渣吃掉了，书上是说一两周后，然后酵素汁继续装在瓶子里，密封保存。
9，不要放常温哦，容易坏的
10，一天分几次，每一次一小口，味道比颜如玉好得多，超级养颜的说。



接下来说个补血美容，MM都喜欢的好东西，黑糖+四物=四物黑糖，牌子就不说了，以免做广告，
有兴趣的可以短。

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好多人问，黑糖四物是什么？跟红糖有什么区别？吃了有什么好处？
黑糖就是红糖，但是黑糖四物是添加了四味中药的
月经前后都可以泡来喝的。

月经量少的，痛经的，面黄的，都推荐一下。

还不知道是什么东西的话，再引用点书上内容说明下：
说到女生的好朋友MC，我想每个人都有一箩筐的苦水要吐吧！但身为女生也没有办法，对于每个月的那件事，我的看法是一个月的其他日子你可以不必太在乎，再就是经期不能不注意，因为它实在太重要了！如果不照顾好的话，甚至会影响将来生育、更年期的健康甚钜。


　　其实我觉得月经的调养并不难，毕竟每个人的状况都不一样，像如果。经常有朋友问我这一方面的问题，因为我实在是太有研究的兴趣啦，我甚至可以建议经期前、经期中和经期后该怎么保养。当然啰，就像我前面提到的，中医的理论是五脏六腑皆有关联，一道药方不会只针对某一部位调理，通常不是调气就是调血，所以不管你的月经症候群是什么，除非太严重必须看医生，不然一般的小问题，只要有耐心好好调养，你是可以和平跟MC相处的！


为什么四物可以调经呢？因为它可以帮助人体活血化淤、排除血块，而且可以减轻月经来时的疼痛，所以有很多女生用四物来调理，会发现经血比较能顺利排掉。另外月经可说是某种程度的失血，四物也可以减少女生缺血的状况。除了体内健康的好处，四物也是美容圣品，因为它有助于气血通顺，让手脚不易冰冷，最重要的是它能让脸色红润、让皮肤更加光滑，看起来可以年轻好几岁。

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[indent]樓主，能不能把這些地址都短給我，謝謝[表情]

johnson

lattice51:樓主，能不能把這些地址都短給我，謝謝[表情] (2013-11-26 17:23) 

可以呀

love

樓主，能不能把這些地址都短給我，謝謝[表情] (2013-
可以呀