睡眠不足可导致中晚期胃癌

sunpei415

现在很多年轻都喜欢熬夜打游戏、看电影，每天都要折腾到1、2点才睡，一大早又要爬起来去工作。每天都像这样睡眠不足，精神不振。都觉得我很年轻，熬一熬夜没什么。保健品招商提醒你这是导致中晚期胃癌的最大凶手。
　　随着我国人民生活水平不断提高、工作生活节奏加快，都市人的常见睡眠问题集中在失眠、多梦和打鼾等。根据国内一项调查，我国有38%的人群存在各类睡眠问题，而上海又高于全国平均水平的20%，也就是说约一半人存在各类睡眠问题。企业中高级管理人员、影视传媒从业人员、医护人员和领导干部是睡眠障碍的高发职业人群。睡眠不仅带来健康危害，还严重影响生活质量和工作效率，降低社会幸福感。
　　“养生无他、眠食二要”，可见睡眠的重要，这也是许多长寿者的养生秘诀，反之则会带来潜在的健康危害。有研究资料表明：严重的睡眠不足已经成为中青年罹患中晚期胃癌的首要原因，近五年来，我国19岁至35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，每天连续十几小时的加班在都市白领中早已经习以为常。另外，经常熬夜、工作压力大是当下白领中普遍的生活状态，成天忙忙碌碌和交际应酬都是以主动牺牲睡眠为代价。
放松心态，让自己沉淀下那颗悸动的心，给自己多一点休息的空间，一个健康的身体才是最最重要的。