孕妇在孕期感冒的食疗方法

wyhua

　　给大家介绍几种治疗孕妇在孕期感冒的食疗方法：

　　１、苹果蜂蜜水：取５个苹果去皮，切成小块，加水１升，煮沸５分钟，自然冷却到４０℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　２、牛蒡子桑叶粥：牛蒡子１５克，桑叶１０克，大米６０克，白糖适量。前２味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日１剂，分２次食用。具有宣肺清热、生津止咳等功用，适用于孕妇风热感冒等。

　　３、荆芥防风粥：荆芥、防风各１０克，大米６０克，白糖适量。前２味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日１剂，分２次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效，适用于孕妇风寒感冒。

　　４、姜丝萝卜汤：姜丝２５克，萝卜５０克切片，加水５００毫升，煮１５分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　５、葱蒜粥：取干净的葱白１０根，切碎，大蒜３瓣，大米５０克，加水煮成粥，趁热服下。

　　４、白菜葱根汤：大白菜心３个洗净切碎，大葱根６个，煎汤１碗，加红糖适量，趁热服下。

　　５、鸡蛋生姜水：咳嗽者可用鸡蛋１只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服２—３次即可止咳。

　　６、鸡汤：嫩鸡１只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　７、萝卜汤：白萝卜１５０克洗净切片，加水９００毫升，煎至６００毫升，加白糖５克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　８、葱白粥：感冒后孕妇胃口较差，消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如葱白粥。粳米５０克，葱白２－３根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。不仅可以促进吸收，也可以好好调理一下肠胃。

　　９、米醋萝卜菜：萝卜２５０克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　１０、橘皮姜片茶：橘皮生姜各１０克，加水煎，饮时加红塘１０－２０克。

　　１１、藿香冬瓜皮粳米粥：藿香１０克，冬瓜皮、粳米各６０克，白糖适量。前２７味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖调味即可。每日１剂，分２次食用。具有消暑清热，利湿和胃等功效，适用于孕妇暑湿感冒。

　　１２、姜蒜茶：大蒜、生姜各１５克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘１０～２０克。

　　１３、姜糖饮：生姜片１５克，３厘米长的葱白３段，加水５０克煮沸后加红塘。

　　１４、葱豉汤：连须葱白３０克，淡豆豉１０克，生姜３片，加水５００克煮沸，再加黄酒３０克，热服，盖被取汗。

　　１５、橘皮水：鲜橘皮３０克（干橘皮１５克）加水３杯，煎成２杯，加白糖，趁热饮。

　　１６、香菜黄豆汤：香菜３０克，黄豆５０克，加水１０００毫升，煎至６００毫升，食盐调味。

　　１７、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

　　１８、杭菊糖茶：杭白菊３０克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

　　１９、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

　　２０野菊花鹅不食草水：野菊花、鹅不食草各１０克，白糖适量。各味入杯，冲入沸水，加盖闷１５分钟即可。每日１剂，代茶饮，冲淡为止。具有辛凉解表、疏风清热等功效，适用于孕妇风热感冒。

　　２１、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。