简单!14个姐妹淘级护肤秘诀

idgww0011 · 发表于 2010-5-17 10:23:24

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　南昌论坛称想拥有白肌肤并不是一件简单的事，必须根据自己的肤质和皮肤需要等多方面因素同时入手。防晒、保湿、生活有规律，一个都不能少，只要遵守下面14大“通关密语”，拥有白皙肌肤其实就是这么简单！
1.饮食要均衡，充分吸收维生素C

　　为了保持白皙的肌肤，一定要均衡饮食，不能吃太多动物脂肪适当配上蔬菜和水果。

　　2.不要和过多的咖啡或红茶

　　为了减少色素沉淀，平常每天不要超过2~3杯咖啡。 idgww0011

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