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医药招商网指出医药招商网2月18日电：由于饭局太多又缺乏运动,春节期间不少人的身体都发福了。春节假期即将结束,一些市民也希望调理一下自己的身体状态,到健身馆里健身医药招商网的人近日开始增多。
昨天上午10时左右,在一家健身馆里记者看到,虽然刚刚开始营业,馆里却已有数十名市民在健身。市民杨小姐一边在跑步机上跑一边说,春节里天天都有饭局,而且吃的都是肉、鱼等高脂肪的食物,体重增加了不少,现在要多运动才能把赘肉去掉。昨日,记者还采访了多家健身房,近几天健身的人不在少数。
据健身俱乐部健身顾问陈小姐介绍,这段时间来健身的大部分是为瘦身而来,很多人选择瘦身效果比较好的瑜伽、跑步等项目。健身顾问指出,经过长假休息,突然从事高强度或高速度运动,身体还没有适应突然的变化,会对关节造成较大损伤。在进行健身锻炼时要循序渐进,先做热身运动,以防“健”而不“康”。idgww0011 |
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发表于 2010-2-20 09:42:05